Yoga doux avec Isa Armand – programme d’automne en douceur 🍁🌳

Isa Armand - Yin yoga

J’ai eu la joie de faire la connaissance d’Isa Armand lors d’un stage estival de yoga avec Benoüt le Gourrierec.

Isa est formĂ©e au yoga Vinyasa et au Yin yoga. Elle vient du monde du spectacle – comĂ©dienne et metteur en scĂšne – et continue de se former auprĂšs du danseur et chorĂ©graphe Peter Gross.

Elle propose du 29 novembre au 1er dĂ©cembre un stage de yoga Ă  Sainte Vertu, que nous avons concoctĂ© sur un mode chaleureux et cocoon. Un programme plein de douceur et d’attentions, avec des sĂ©ances de yoga adaptĂ©es aux dĂ©butants comme aux initiĂ©s, yoga Yin spĂ©cial, doux et restauratif.

Vous serez chaleureusement accueillis dans le village, chez l’habitant ou en chambre d’hîtes, et pourrez profiter de la campagne environnante, des pauses au coin du feu, et des repas et pauses sains et gourmands.

Sa biographie 

Isa Armand YogaJ’enseigne aujourd’hui le Vinyasa Yoga et le Yin Yoga en cours particuliers ou collectifs dans hĂŽpitaux, des Ă©coles de thĂ©Ăątre, entreprises, studios de yoga ou associations. Je suis diplĂŽmĂ©e de la FĂ©dĂ©ration française de Yoga par GĂ©rard Arnaud, puis formĂ©e par CĂ©cile Roubaud au Yin Yoga, aprĂšs plus de vingt ans passĂ©s dans le spectacle (comĂ©dienne et metteur en scĂšne) mĂȘlant les mots aux pratiques corporelles.

Le yoga est pour moi un art, une discipline, un voyage.

Je trouve dans cette pratique une ressource, un bien-ĂȘtre, un champ d’expĂ©rience que je souhaite partager avec la rigueur, avec la conscience et la bienveillance auxquelles le yoga invite.

Le yoga m’a donnĂ© une libertĂ© autre, une Ă©nergie autre, un souffle diffĂ©rent et une ouverture nouvelle. Il permet de mieux se relier Ă  soi-mĂȘme, de lĂącher prise, d’accepter avec plus de confiance ses limites, chaque jour diffĂ©rentes. En transformant peu Ă  peu mes possibilitĂ©s ou mes impossibilitĂ©s tout en respectant mes diffĂ©rences sans ĂȘtre dans la performance ni la compĂ©tition, j’ai dĂ©veloppĂ© une capacitĂ© d’adaptation, une souplesse physique et mentale, et j’accueille plus facilement la vie.

Je recherche dans ma pratique et dans mon enseignement Ă  relier avec fluiditĂ© les postures par des ajustements prĂ©cis, tout en synchronisant le mouvement sur la respiration. Le but du yoga n’est pas de faire de belles postures mais d’utiliser les postures pour mieux se connaĂźtre, trouver une vĂ©ritable ressource sur le plan physique, psychique et Ă©motionnel.

Je continue aussi d’apprendre chaque jour Ă  travers ma pratique et l’enseignement, l’un et l’autre Ă©tant naturellement reliĂ©s, avec le danseur et chorĂ©graphe Peter Goss, auprĂšs de BenoĂźt Le GourriĂ©rec et CĂ©cile Roubaud en France et Ă  l’étranger.

Je me rĂ©jouis aujourd’hui de pouvoir transmettre cette passion et de partager cette recherche philosophique qui n’ont de cesse d’amĂ©liorer ma vie.

Ce stage se pratiquera en petit groupe de 10 personnes maximum.
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